TRZYMAJ FORMĘ

SP18 Elbląg
4 dni temu
4 minut(y) czytania

W roku szkolnym 2025/26 nasz szkoła realizowała założenia Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!”, którego celem jest promowanie zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania oraz aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży.

Podejmowane działania były zgodne z założeniami programu i obejmowały edukację zdrowotną, promocję aktywności ruchowej, profilaktykę zdrowia psychicznego oraz bezpieczeństwa.

Działania edukacyjne i prozdrowotne

W klasie V zrealizowano cykl zajęć „Lekcje pełne smaku i zdrowia”, obejmujący następujące tematy:

Dbam o zdrowie psychiczne – luty,
Dbam o zdrowie – dieta, sen, ruch – marzec,
Pierwsza pomoc przedmedyczna – dbam o bezpieczeństwo swoje i innych – maj.

Podczas lekcji z wychowawcą przeprowadzono również 5 zajęć w ramach programu „Trzymaj Formę!”. Jedno ze spotkań odbyło się 27 lutego z udziałem pracowników Promocji Zdrowia, którzy przeprowadzili wykład na temat zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania oraz znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia. W ramach promocji zdrowego odżywiania realizowano lekcje dotyczące zasad zdrowego żywienia oraz zajęcia praktyczne w kuchni szkolnej. Uczniowie przygotowywali zdrowe posiłki i sałatki, ucząc się komponowania wartościowych posiłków oraz kształtując prawidłowe nawyki żywieniowe. Na zajęciach wychowawczych realizowano działania z zakresu promocji zdrowia psychicznego, w tym program „Mądre Głowy”, którego celem było wspieranie dobrostanu psychicznego uczniów, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz budowanie pozytywnych relacji rówieśniczych.

Współpraca

W ramach działań profilaktycznych pielęgniarka szkolna przeprowadziła zajęcia dotyczące udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej oraz zasad dbania o zdrowie i bezpieczeństwo. We współpracy z WOPR przeprowadzono również lekcje „Pierwsza pomoc”, podczas których uczniowie zdobywali praktyczne umiejętności udzielania pomocy w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia. W ramach akcji „Aktywni Błękitni” odbyły się zajęcia prewencyjne dla klas VII pt. „Bezpieczne korzystanie z akwenów wodnych”. Uczniowie uczestniczyli także w warsztatach z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej prowadzonych przez funkcjonariusza Komendy Miejskiej Policji w Elbląg oraz ratownika WOPR. Szkoła współpracowała z pracownikami Sanepidu oraz Promocji Zdrowia, realizując działania edukacyjne i profilaktyczne związane ze zdrowym stylem życia.

Promowanie aktywności fizycznej

Szkoła systematycznie promowała aktywny styl życia poprzez udział uczniów w zawodach sportowych organizowanych w ramach Miejskich Igrzysk Młodzieży Szkolnej (MIMS) oraz zawodach IGRCE.

Uczniowie uczestniczyli również w:

zawodach piłki nożnej o Puchar Tymbarka,
ogólnopolskim programie „Aktywny do kwadratu”.

W ramach programu „Aktywny do kwadratu” realizowano dodatkowe zajęcia sportowe obejmujące:

piłkę nożną,
piłkę siatkową,
piłkę koszykową,
gry i zabawy zespołowe.

Podczas lekcji wychowania fizycznego organizowano zajęcia sportowe i rekreacyjne oraz aktywność na świeżym powietrzu, m.in. marszobiegi, spacery po parku oraz ćwiczenia rekreacyjne. Uczniowie uczestniczyli także w wyjazdach i zajęciach integracyjno-ruchowych, takich jak:

zajęcia na ściance wspinaczkowej,
wyjście na kręgle,
zajęcia ruchowe w Activity Parku,
zabawy ruchowe w Parku Zabaw Meksyk,
wycieczka do Parku Ewolucji w Sławutówku,
wyjazd do Zastawna obejmujący zabawy na świeżym powietrzu oraz wspólne ognisko,
rajdy rowerowe, m.in. rajd rowerowo-krajoznawczy z okazji 780-lecia Elbląg. Podczas rajdu uczniowie zwiedzali elbląskie parki oraz zespołowo rozwiązywali zagadki związane z miastem.

Organizujemy dla siebie i innych:

W grudniu zorganizowano wydarzenie „Mikołajki na sportowo” dla zaprzyjaźnionych elbląskich przedszkoli. Spotkanie miało charakter integracyjny i sportowy, a jego celem było promowanie aktywności ruchowej poprzez wspólną zabawę i gry sportowe.
elbląskie szkoły do udziału w turnieju sportowym realizowanym w ramach projektu „Od Aten do Los Angeles”. Wydarzenie promowało zdrową rywalizację, współpracę oraz aktywny styl życia.
W świetlicy odbywały się zajęcia dotyczące radzenia sobie z emocjami i budowania dobrostanu psychicznego. Dzieci stworzyły „mapę sposobów radzenia sobie z emocjami”, z której mogą korzystać w trudnych sytuacjach i momentach stresu. Powstało również specjalne miejsce wyciszenia w postaci namiotu, gdzie dzieci mogą odpocząć, uspokoić emocje i znaleźć chwilę relaksu.
W ramach promowania zdrowego stylu życia zorganizowano Europejski Dzień Śniadania. Podczas zajęć kulinarnych dzieci przygotowywały zdrowe koktajle oraz sałatki owocowe, ucząc się zasad prawidłowego odżywiania.
We wrześniu odbył się Europejski Dzień Sportu, którego celem było zachęcanie dzieci do codziennej aktywności fizycznej poprzez wspólne zabawy i konkurencje sportowe.
Realizowano także konkursy i projekty prozdrowotne promujące zdrowy styl życia, aktywność fizyczną oraz współpracę zespołową.

Konkursy i osiągnięcia

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w konkursach promujących zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie. Hanna Ankudowicz wzięła udział w konkursie „Wiem, co jem”, zdobywając I miejsce w powiecie. Sukces uczennicy był doskonałym przykładem rozwijania wiedzy dotyczącej zdrowego odżywiania oraz świadomych wyborów żywieniowych.

Zdrowa teoria

W ramach realizacji programu „Trzymaj Formę!” prowadzone były zajęcia edukacji zdrowotnej, podczas których uczniowie klas IV–VIII aktywnie uczestniczyli w lekcjach dotyczących zdrowia i zdrowego stylu życia. Tematyka zajęć obejmowała m.in.: czym jest zdrowie i jakie czynniki wpływają na jego zachowanie, zachowania chroniące oraz ryzykowne dla zdrowia, zasady zdrowego stylu życia, rozpoznawanie objawów choroby oraz przygotowanie do wizyty u lekarza. Uczniowie zdobywali również wiedzę dotyczącą dobrostanu psychicznego i sposobów dbania o własny nastrój. Podczas zajęć uczyli się także analizowania etykiet produktów spożywczych i rozpoznawania zdrowych produktów żywnościowych. Ważnym elementem programu były również zajęcia z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej, rozwijające praktyczne umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia.

Aktywne przerwy i działania integracyjne

W szkole prowadzono aktywne przerwy, które zachęcały uczniów do codziennego ruchu i integracji. W ramach tych działań m.in. organizowano:

grę „Dwa Ognie”,
rozgrywki siatkarskie,
wspólny taniec – Polonez.
Kilka razy w tygodniu odbywają się zajęcia taneczne, w tym jazz dance, rozwijające sprawność ruchową i poczucie rytmu.
zajęcia jogi dla dzieci
regularne wyjścia na podwórko i spacery, promujące aktywność fizyczną oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Efekty realizacji programu

Realizacja programu „Trzymaj Formę!” przyczyniła się do:

zwiększenia świadomości uczniów dotyczącej zdrowego stylu życia,
promowania prawidłowych nawyków żywieniowych,
wzrostu aktywności fizycznej uczniów,
rozwijania odpowiedzialności za własne zdrowie i bezpieczeństwo,
kształtowania postaw prozdrowotnych i społecznych,
integracji uczniów poprzez wspólne działania sportowe i edukacyjne.

Podejmowane działania umożliwiły uczniom zdobycie wiedzy i praktycznych umiejętności wspierających zdrowy i aktywny styl życia zgodnie z założeniami programu „Trzymaj Formę!”.